Padel R.P TRABAJO A DOS BOLAS 2 By: Roby Pampin R.P CONTROL A UNA SOLA BOLA EN PADEL By: Roby Pampin LA DEFENSA: El semáforo By: Máximo Castellote R.P EJERCICIOS DE AGILIDAD Y TREN SUPERIOR EN PADEL By: Roby Pampin LA BANDEJA: sabemos hacia donde debemos jugarla ? R.P EJERCICIOS DE VELOCIDAD Y DESPLAZAMIENTOS EN PADEL 2 By: Roby Pampin Preparación física psicología Maxi Castellote Contragolpe Felipe Maximo Castellote Argentino, Monitor y Entrenador de pádel, Profesor de Educación Física, Hincha del Barça y fanático del Racing Club de Avellaneda. Contragolpe Fran Maximo Castellote Maximo Castellote Retroceso en defensa con gomas Éste es un trabajo que se realiza con gomas para aprender a defender bajando el centro de gravedad y así poder ubicarse mejor con respecto a la bola. Maximo Castellote Defensa SEMÁFORO Es un trabajo de defensa en el que la jugadora realiza con el mismo armado de golpe diferentes tiros. BENEFICIOS EN PADEL DEL GIRO EN DEFENSA By: Padel de Locos PADEL: Volea de revés a la reja By: Mejora Tu Padel Hay que saber elegir cuándo emplear este golpe. Puede servirnos para romper un intercambio desde el fondo, pero siempre con bolas a favor, que no vengan muy fuertes ni muy bajas. Cuando estamos en zona de ataque en posición de espera y llega la pelota, debemos girar los hombros, ajustar hacia adelante con el pie derecho, pegar y acompañar el movimiento apuntando con el brazo. Bandeja desde la derecha. By: Padel Star La bandeja es un golpe específico del pádel que nos sirve para recuperar la red, cuando el rival nos lanza un globo que no nos sobrepasa o que se queda ligeramente corto. No es un golpe de definición y es uno de los golpes más utilizados durante un partido ya que es un golpe de precisión que nos ayuda a construir el punto. Por esto es importante aprender a ejecutarlo correctamente. Consejos Para Defender Mejor By: Mejora Tu Padel Para mejorar la defensa y defender mejor en pádel, deben darse un conjunto de factores que mejoren el rendimiento en el partido. Empezando por tener paciencia, una buena técnica, estar bien preparado físicamente, y una buena preparación táctica para saber si estamos bien colocados, pueden ser los mejores condicionantes para ser un buen defensor. PADEL: Armar el punto. By: PadelConMesanza El punto empieza a armarse desde el instante en el que restamos el saque del contrario. Lo más común es restar con un globo sobre el que saca o un golpe raso contra el que esta subiendo a la red. Si estamos en el fondo y te atacan con boleas, lo mejor es que dejemos que la bola entre en las paredes para salir con un globo. ¿Cómo colocar un overgrip a tu pala?. By: Paddelea Golpe salida de doble pared. By: CanalDeeppadel En este nuevo artículo vamos a intentar definir los métodos más utilizados para defender las bolas que golpean en dos paredes, teniendo en cuenta que cada persona utiliza uno más que otro, aunque otros combinan los dos métodos. Pero primero de todo, ¿POR QUÉ ES TAN DIFÍCIL DEFENDER LA DOBLE PARED?